GRATIS POWERWALK XL – ZA 26 SEPT 9.00-10.30
Doe mee tijdens de Week van de Sport en ontdek Powerwalken.
Welkom bij Powerwalk Oegstgeest! Jouw energieboost in de buitenlucht.
Ervaar het plezier van powerwalken in en om de prachtige omgeving van Oegstgeest. Verbeter je conditie, geniet van het buiten bewegen in een groep en voel je energieker. Meld je nu aan voor een gratis proefles en ontdek de voordelen van deze effectieve en leuke work-out.
Wat is powerwalken?
Powerwalken is een sport waarbij je actief en intensief gaat wandelen, het wordt dan ook wel sportief wandelen of fitwalken genoemd. We combineren het wandelen met kracht en balansoefeningen, waarbij we alle spieren in het lichaam gebruiken waardoor je een totale body work-out hebt. Powerwalken is geen hardlopen of joggen. Het grote verschil is dat er altijd 1 voet aan de grond blijft bij powerwalken waardoor het een vorm van bewegen is die minder blessure gevoelig is.
Powerwalken is geschikt voor iedereen die kan wandelen en gemotiveerd is om te werken aan conditie, kracht en vitaliteit. We passen de lessen aan op ieders persoonlijk niveau, waardoor het voor ervaren en minder ervaren wandelaars en sporters mogelijk is mee te doen.
Waarom zou je powerwalken?
- Effectieve work-out: Verhoog je hartslag, verbrand calorieën op een plezierige manier en maak je lichaam sterker
- Buiten bewegen: Ontdek de mooiste plekjes van Oegstgeest tijdens onze routes
- Voor alle niveaus: Onze trainingen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden
- Beperkte kans op blessures: Doordat je altijd 1 voet aan de grond houdt is powerwalken als sport minder belastend voor spieren en gewrichten dan bijvoorbeeld hardlopen
- Gezellige dynamiek in de groep: Motiveer elkaar en maak nieuwe contacten
- Professionele begeleiding: De groepen worden begeleid door een trainer
Ervaar het zelf!
Kom kennismaken met Powerwalk Oegstgeest en voel het verschil. Meld je aan voor een gratis proefles en ontdek of deze actieve buiten work-out iets voor jou is.